Đang tải...
Bạn đang ở:  Trang Chủ  >  Sức Khỏe  >  Y Học Ngày Nay  >  Bài hiện tại

5 thứ này chớ nên để dưới gối ngủ, vì sao?

17.6.2019  /  Không có bình luận

Giấc ngủ là một hoạt động quan trọng đảm bảo chất lượng cuộc sống của chúng ta. Ngoài việc có rất nhiều điều cần được chăm sóc để ngủ ngon, cũng có những điều cần tránh. 

Tiền để dưới gối khi ngủ vô thức tạo nên cảm giác lo lắng ảnh hưởng đến giấc ngủ /// Shutterstock

Tiền để dưới gối khi ngủ vô thức tạo nên cảm giác lo lắng ảnh hưởng đến giấc ngủ

Một chiếc gối đảm bảo sự thoải mái trong khi ngủ cần tránh đặt 5 thứ dưới đây ở bên dưới gối, theo Boldsky.

Ví hoặc tiền

Có người có thói quen giữ tiền hoặc ví dưới gối do mê tín hoặc để có cảm giác rằng tiền để dưới gối sẽ không mất.
Tuy nhiên, để tiền dưới gối có thể khiến bạn lo lắng về tiền mọi lúc và do đó cản trở giấc ngủ của bạn.

Đồ trang sức

Giống như tiền, đồ trang sức của chúng ta cũng nên được giữ ở nơi an toàn, không phải trên giường hoặc dưới gối.
Đồ trang sức như một chuỗi hạt có thể mang lại tâm lý không thoải mái và gây trở ngại cho bạn, nếu nó được để dưới gối trong khi ngủ, theo Boldsky.

Sách

Đó là một trong những thứ phổ biến nằm gần gối và dưới gối nhất, đặc biệt đối với những người có thói quen đọc sách trước khi ngủ. Làm như vậy có thể khiến tâm trí bị phân tâm, làm giảm cơ hội ngủ sâu.
Sau khi đọc, nên cất sách đúng nơi thay vì đế chúng nằm xung quanh hoặc bên dưới gối.

Chìa khóa

Giữ chìa khóa dưới gối có thể mang lại cho bạn cảm giác an toàn nhưng có thể không thuận lợi cho bạn. Giữ chìa khóa dưới gối còn được cho là có thể mang lại khủng hoảng tài chính trong gia đình.
Vì vậy, nếu bạn có thói quen giữ chìa khóa dưới gối, bạn cần thay đổi ngay lập tức và để chìa khóa ở một nơi an toàn khác, theo Boldsky.

Thuốc

Nhiều người giữ thuốc dưới gối sau khi uống thuốc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, thuốc nên được giữ ở môi trường khí hậu thông thoáng, không phải nơi kín và có thể có cơ hội cho vi khuẩn trên gối xâm nhập.
Và như vậy, vô tình bạn đã làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống của bạn, theo Boldsky.
Không chỉ những thứ này, bạn cũng nên loại bỏ bất kỳ thứ bừa bộn nào mà bạn có thể vô thức để trên giường hoặc dưới gối rồi đi ngủ. Trong khi đó, ngủ cần mang lại rất nhiều sự thư thái cho cơ thể và tâm trí, và vì vậy hãy kiểm tra những gì dưới gối của bạn ngay tối nay nhé!

 (Nguồn: thanhnien.vn)

 

  • Đã đăng: 4 tháng trước đây 17.6.2019
  • Thay đổi cuối: Tháng Sáu 17, 2019 @ 10:13 chiều
  • Chuyên Mục Y Học Ngày Nay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.